utworzone przez Marta_Bielicka
Jak działa terapia IFS? Wprowadzenie dla początkujących Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć, jakby w Tobie toczyła się wewnętrzna dyskusja? Jakby jedna część Ciebie pragnęła odpoczynku, a inna goniła za kolejnym osiągnięciem? Może czasem pojawia się wewnętrzny krytyk,... 
utworzone przez Marta_Bielicka
Wygnańcy w IFS czyli jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko i odnaleźć spokój Kim są wygnańcy w terapii IFS? Czy zdarza Ci się czuć przytłoczoną emocjami, których nie rozumiesz? Może masz momenty, gdy pojawia się w Tobie nagły smutek, wstyd, lęk, którego nie... 
utworzone przez Marta_Bielicka
Dlaczego wygnaliśmy część siebie? Prawa wewnętrznych systemów (IFS) Jak i dlaczego odcinamy się od swoich emocji i potrzeb – oraz jak możemy to uzdrowić Czym jest terapia IFS i dlaczego niektóre części nas „idą na wygnanie”? W pracy terapeutycznej często... 
utworzone przez Marta_Bielicka
Self (JA) w IFS Odkrywanie głosu Wewnętrzej mądrości Kim jesteś naprawdę? W codziennym pędzie, między pracą, rodziną a próbą zadbania o siebie, łatwo zatracić poczucie tego, kim naprawdę jesteśmy. Często słyszę od kobiet, które do mnie przychodzą: „Czuję, że nie mam... 
utworzone przez Marta_Bielicka
W czym pomaga terapia IFS? Przypadek Anny Jak "po prostu mama" zdjęła z siebie ograniczające przekonania i ruszyła do przodu. Przebudzenie Anny: od roli „po prostu mamy” do autentycznej siły sprawczej Przez wiele lat Anna mówiła o sobie, że jest „po...