Medytacja IFS
Terapia ifs
Medytacja IFS – odkryj drogę do swojego prawdziwego JA
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z IFS, medytacje prowadzone mogą być twoim pierwszym spotkaniem z tym modelem. Dzięki takiej medytacji możesz połączyć się ze sobą i poznać różne części Twojej wewnętrznej rodziny. Rozpoczniesz piękny proces zrozumienia i uzdrowienia twojego wewnętrznego systemu.
Jeśli zaś już jesteś w terapii IFS, to zapewne znasz te święte momenty odciążenia podczas których części puszczają ciężary, które noszą od tak dawna i następuje zmiana.
Te piękne momenty dają nam siłę by kontynuować terapię i nadzieję na uzdrowienie. I jednocześnie są dopiero początkiem podróży. Równie istotna jest integracja, która może się dokonać dzięki naszej wytrwałości i wewnętrznemu zaangażowaniu.
To właśnie dzięki codziennej praktyce kontaktu z częściami możesz ugruntować się w swojej drodze do siebie. Instytut IFS zaleca spotykanie się z odciążonymi częściami przez 30 aby utrwalić nowe szlaki neuronalne.
Ja zapraszam Cię do codziennej praktyki, tak aby stała się ona nieodłączną częścią Ciebie, przez całe życie…